jueves, 6 de mayo de 2021

¿Se puede entrenar cada día el mismo músculo?

 

Espero que quede claro el concepto de cómo podéis entrenar cada día el mismo grupo muscular, aunque tampoco recomendaría hacerlo en la mayoría de los casos. Una frecuencia 2 sin embargo es totalmente recomendable y poco podréis hacer mal.

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