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martedì 26 gennaio 2016

John Brzenk la mano destra del diavolo video di Hugo Van Damme

John Brzenk (nato 15 luglio, 1964 ) è un professionista armwrestler Stati Uniti .



John è stato nominato da Guinness dei primati come il " più grande di tutti armwrestler
Lui è il campione di braccio di ferro più forte della storia, arrivo a vincere i rivali di un peso superiore al suo di oltre 60 kg, ispiro' alla pellicola cinematografica di Sylvester Stallone "Over the Top" che è diventata poi di culto. Suo padre era un armwrestler e John eredito' una buona genetica, faceva le sue prime sfide a scuola,  poi un giorno si è rotto il braccio facendo una sfida contro un amico di suo padre, a 16 anni fece il suo primo concorso, nel 1973 vince il suo primo titolo mondiale, all' età di 18 anni. John più cresceva la sua età e più saliva di categoria di peso fino ad arrivare alla super massimi. Nel 1977 il noto produttore di film d' azione Menahem Golan insieme a Sylvester Stallone puntarono a girare un film sulla sua storia dal titolo " Yo el halcon" (Over the Top), e fece pure un cameo. John Brzenk dichiaro' che il miglior esercizio per allenare il braccio erano le trazioni alla sbarra, si allenava solamente 3 volte alla settimana con una sessione d' allenamento di meno di un ora, si allenava le braccia con alternate con manubri di 22 kg fino al cedimento, sulla panca si allenava con 142kg x 5 ripetizioni, nella sua migliore forma fisica la circonferenza del suo braccio misuro' 46 cm. In una occasione vinse ad un atleta che pesava quasi 300kg, in una carriera di 25 anni giro' 120 paesi al mondo per promuovere questo sport.

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John Brzenk 
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